Käännetty tekoälyn avulla. Pahoittelemme mahdollisia virheitä ja arvostamme apuasi niiden korjaamisessa.
Jatketaan psykologisten artikkeleiden sarjaa. Mielestäni jokainen poker pelaaja on ainakin kerran kohdannut tällaisen ilmiön kuin downswing. On hyvä, jos se kulkee nopeasti eikä jätä vakavaa jälkeä kassa ja psyyke. Mutta on aikoja, jolloin epäonnistumisen juovasta tulee pysyvä osa elämää. Jollekin se voi kestää vuoden, jollekin kaksi. Herää kysymys: mitä tehdä sen kanssa, miten ei rikkoa alapari paine ja ei jätä poker?
Downswing (Englanti downstreak, myös downswing) poker on sarja epäonnistuneita tapahtumia ja menetetty pankit, joka mukana pelaaja etäisyydellä pitkällä aikavälillä.
Mutta katsotaanpa asiaa toisesta näkökulmasta. Viipyvä downswing ei ole vain huonoa onnea. Tämä on eräänlainen tentti ammatillisesta soveltuvuudesta, henkisen vakauden testi ja pelaajan valmius siirtyä uudelle taso. On vain yksi tapa selvitä siitä: kasvotusten.
Näin hoidat alamäkeä
- Downswing ≠ you. Tuloksesi pöydissä eivät määritä arvoasi (arvo) henkilönä ja pelaajana. Vuonna poker, varianssi on väistämätön, ja jokainen ammattilainen joutuu tässä vaiheessa.
- Hallinnan illuusio. Elämme maailmassa, jossa näyttää siltä, että voit hallita kaikkea. Mutta downswing ei ole sinun tahtosi alainen. Kysymyksille "miksi tarvitsen tätä?" ja "milloin se päättyy?" ei ole sijaa. Hallitse vain sitä, mikä todella riippuu sinusta — päätökset pöydässä, pelin organisointi, virheiden korjaaminen.
- Tunteet alapari hallinnassa. Työn puute itsesi kanssa alamäen aikana johtaa emotionaalinen lumipallo ja tiltti.
Ja tiltti tarkoittaa uusia tappioita. Opi elämään tunteita hetkessä, mutta erota samalla aina itsesi ja alakuloisuuden tosiasia. - Väärä normi. Kun sarja vikoja kestää pitkään, aivot alkavat havaita sen tavallisena tilana. Voitto vaikuttaa oudolta poikkeamalta. Tämä vääristää käsitystä todellisuudesta ja vaikuttaa päätöksiin. Meidän on tietoisesti muutettava tätä painopistettä.
Mikä auttaa sinua pysymään pinnalla
- Erota persoonallisuus ja peli.
Ennen istuntoa, set yourself up: "Seuraavien N tunnin ajan olen päätöksentekokone. Minun tehtäväni on tehdä oikeita liikkeitä. Istunnon tulos ei määritä arvoani (arvo). " - Muuta huomion painopistettä.
Monien pelaajien virhe on elää ajatukselle "playing downswing". Tämä vain lisää painetta. Set erityisiä tehtäviä: peli istunto ilman tiltti, analysoida kädet, parantaa kuria. - Mikrotavoitteet:
Jaa suuri tie pieniin askeliin. Näin peliä ei enää pidetä loputtomana tappioiden sarjana. - Kassa ja rajat.
downswing on psykologisesti vaikeampaa, jos peli viimeisen rahan. Tarkastele kassa olevan johdon rajoja ja asennetta tarpeettoman ahdistuksen poistamiseksi. - Rituaali päivän päätteeksi.
Pelin jälkeen — kävely, urheilu, suihku tai meditaatio. On tärkeää turni pois päältä ja jättää tunteet pöydän ulkopuolelle. Ei analyysia "tyynyllä" tai päivällisellä. - Tauot ja uudelleenkäynnistys.
Suunnittele leposi selkeästi. Esimerkiksi: 3 päivän tauko, 2 päivän analyysi ilman peliä ja sitten takaisin pöytiin. - Hyvien päätösten päiväkirja.
Kirjoita ylös, mitä teit oikein. Vaikka käsi päättyisi tappioon, juuri pätevän päätöksen tosiasia on pituutesi. Tällainen päiväkirja auttaa säilyttämään itseluottamuksen ja näkemään edistystä.
Yhteisö ja tuki
Pelkkä downswing on virhe. Yksinäisyys lisää uupumusta, ja yhteisön tuki on tärkeää poker. Jos se ei riitä, ota yhteyttä psykologiin tai kouluttajaan.
Yhteenveto
Downswing on epämiellyttävää, kivuliasta ja väsyttävää. Mutta se on myös henkilökohtainen kasvualueesi. Sinulla on vaihtoehto: murtaa tai mennä sen läpi ja tulla ulos vahvempana.
Keskity prosessiin, oikeisiin päätöksiin ja siihen, mitä voit todella hallita. Huolehdi kehostasi ja mielestäsi pelin tärkeimpänä työkaluna. Kuri, analyysi ja sinnikkyys tänään on investointi ei vain loppuun downstreak, mutta myös pitkän aikavälin uran poker. Jos sinulla ei ole riittävästi resursseja, tule henkilökohtaiseen konsultaatioon. Analysoimme henkilökohtaisen historiasi ja löydämme tavan käydä tämä vaihe läpi yhdessä.
